肩と腕だけでなく指先も脱力。無理にそろえようとせずに力を抜いておきます。そして、胸を開くようにして張るのです。力を抜いたときに、両肩が体の前に出ないように注意

出典 ゾンビ体操の基本姿勢は肩から腕を完全に脱力