体が疲れてるときはスタミナのつきそうなものを食べることや
酒を飲んで疲れが取れるなんて昔のことで

全ての疲れは自分をいたわること
癒されるものに触れること
なんならダメだと思われている
１人になってみることも最近では良いとされてるそうです

疲れ全般に万能に効くなんてありませんが
集中力が切れたら気分転換
集中力が切れるなんて自分はダメだ
エナジードリンクでも飲んでがんばろう
見たいな思考はNGらしいです

疲れてるときは休息と癒しですね