まず、スタイルを維持しているモデルさんたちは体を動かす習慣があります。スポーツジムに通っているというわけではなく、走るのが好きな人はジョギングをしたり、マラソンにチャレンジしたり、ダンスが好きな人は踊るなど、自分の好きなことで体を動かしているようです。好きなことなら無理なく続けることができるので、無理をしないということも大切にしている様子。体を動かすことが嫌いという人は、できるだけエスカレーターやエレベーターを使わずに階段で異動するようにしたり、歩く時間を増やすなどして体を動かす時間を作るとよいと思います。マリンスポーツなどは楽しみながらしっかり体を動かすことができるので、サーフィンやボディボードなどにチャレンジしてみるのも楽しそうです。