③キレイをサポートする栄養素がたっぷり
雑穀は、種類にもよりますが、ビタミン・ミネラル・ポリフェノール・β-グルカンが豊富に含まれています。 特にはと麦の大きな特徴はビタミンＢ群をバランスよく含んでいること。ビタミンＢ群とは、ビタミンB1、B2、B6、B12、ナイアシン、葉酸、パントテン酸、ビオチン、という８種類のビタミンの総称で、疲れを癒し、美容にとって大切な栄養素としても知られています。