不満や不安、ストレスを感じても、ある程度のところまでは心も正常に耐えられます。しかしその限界値を超えても、まだストレスが増大するようでは、間違いなく鬱病の予備軍として危険な領域に入っていきます。

どれくらいのストレスに耐えられるか？あるいはストレスをどう解消したり、発散しているかは人それぞれ違いますが、耐えることを美徳という日本人の風潮がありますが、他人は他人、あくまで自分は自分です。

ですからご自身で危ない領域まできたとお感じでしたら精神科に行ったり、その辛い心情を発散できる場所に出向いたり、より一層の工夫を行ってください。