人間関係のイライラやストレスは体に好ましくない!
ストレスを感じないようにするのは今は無理でしょう。ストレスを感じないようにすればするほど思い通りにならないから余計にストレスが溜まります。 ストレスは感じないのではなく溜めないことに注目をして気分をリフレッシュするものを探したり、下記にあるように愚痴を発散するなどの方策が望ましいかと思います。
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人と関わっているとイライラすることがありますが、そのような感情を受け続けていても身体には良く有りません。そんなストレスについてまとめてみました。