青汁は妊娠中女性だけでなく、妊活をしている男性にもおすすめです。

妊娠は男女の協力があってこそ初めて成り立つもので、そのためには男性も日頃不足している各種栄養素を積極的に摂取する必要があります。

そんな男性に必要な栄養素としては、亜鉛やビタミン、アルギニン、セレンなどが挙げられ、これらは精子の質を高めたり量を増やす効果が期待できます。そして青汁にはこれらの栄養素が豊富に含まれています。

さらに青汁に豊富に含まれている葉酸は女性だけでなく、男性にも必要不可欠な栄養素です。女性が摂取することで胎児の先天性の異常を防ぐことができる栄養素ということで知られていますが、実は男性の精子にも影響することで知られています。

一般的に健康な男性でも染色体異常の精子を持っていることがあり、それが原因で胎児に影響をもたらしてしまうことがあるのですが、葉酸を摂取することによって染色体異常を持つ精子を減少できることが研究の結果判明しています。