健康に良いとされている青汁ですが、妊娠中の人はもちろん、妊活をしている人にもおすすめだとされています。

その理由として、まず青汁が持つ豊富な栄養素が挙げられます。青汁は栄養価が高い大麦若葉やケールなどが原料として使用されており、コップ一杯でさまざまな栄養素を摂ることができる非常に栄養バランスが良い飲み物です。

その中でも、青汁には妊娠中の女性には欠かせない栄養素とされている葉酸が豊富に含まれています。妊娠中に葉酸を摂取することは生まれてくる子供の先天性の異常を予防する効果があるとされています。

さらに、葉酸は妊娠超初期から摂取することが望ましいため、妊娠が判明する前から適量を摂取することがおすすめです。

また、青汁に含まれる栄養素には血行促進の効果を期待できるものがあります。
妊娠中に冷えは禁物ですし、体の冷えは妊娠の確率を下げるとされているため、手軽に飲むことができる青汁を利用することは妊娠中や妊活をしている女性におすすめです。