ご飯は炭水化物なので、体内で消化される際には糖分に変換されます。
そのため、糖質ダイエットをしている方にとってはNG食となります。
そこで、ご飯の代わりに納豆豆腐にして食べると糖質制限ダイエットにも繋がります。