弁当を作るとき、白米の上に、のりやゴマを使ってメッセージを書いてみましょう。

昼食で弁当のふたを開けたとき「ごめんね」といったメッセージが飛び込んでくれば、ほほ笑ましく思うでしょう。

朝食や夕食を作るときにもチャンスがあります。
ケチャップやマヨネーズを使って、伝えたいメッセージを書いてみるのもいいでしょう。