歯が黄ばんでしまう原因は主にステインです。
ステインは毎日の食事の中で色素が歯についてしまうことで発生します。

なので色素がつきやすい食材や飲み物を避けるか、歯を磨いたり口をゆすぐなどの対策が有効です。

＜着色汚れを引き起こす食材＞
・チョコレート
・ブルーベリー、りんご、ブドウなど
・大豆製品

＜着色汚れを引き起こす飲み物＞
・コーヒー
・赤ワイン
・緑茶、ウーロン茶、紅茶などのお茶類
・ココア

これらの食材と飲み物はほどほどにするのがいいですね◎