● 帰宅時は、家に入る前に、衣服や髪の毛に付いた花粉を、玄関先でしっかり落としましょう。

●花粉が付きやすい上着などは、玄関近くに収納し、室内に花粉を撒き散らさないようにしましょう。

●家に入ったら洗面所に直行して、洗顔、手洗い、うがいを行いましょう。

●帰宅時はできるだけ早くシャワーを浴びるなど、身体や髪に付着した花粉を洗い落とすのもおすすめです。（就寝前にはしっかり落としておきましょう。）

● 床に落ちた花粉は、こまめに掃除をして除去しましょう。（掃除機でもOK）

● 10センチ程度の窓開けや、換気扇の利用なら、花粉が室内に入ってくるのを抑制します。