お肌をきれいにしたくてついやってしまうという気持ちは分かりますが、実は洗顔中には乾燥肌になりやすい行動がたくさんひそんでいるんです。

まずＮＧ行動は、顔をゴシゴシ洗うということ。
顔をゴシゴシと洗うと、確かに余分な汚れは落ちやすくなるかもしれませんが、水分を肌に閉じ込めておくためにも大切なセラミドをも一緒に洗い流してしまうことになります。

また、熱いお湯は肌にダメージを与える可能性があります。
洗顔するには少しぬるいくらいの温度がちょうどいいです。
適温は37度ほどといわれています。

お風呂やシャワーに入るときも38～39℃くらいの温度設定を心がけてくださいね。