エアコンって快適過ぎてもう生活には欠かせない存在ですよね。
暑い夏には常に点けていないと過ごせないほどです。

しかし、豊橋技術科学大学 都築和代教授がエアコンの気流が睡眠に与える影響について調査した結果、人肌が感じないような風速でも睡眠に影響があることが判明しました。

エアコンをどういう風に使うのが一番なのか？
その対処法をまとめてみました。