どうしても出てきてしまう感情を完全にコントロールすることは不可能です。できるだけ出てこないようにトレーニングしていくか、出てきた感情をサラッと受け流すか、感情が出てこないようなトレードをするかしかありません。
「相場は自分の思い通りには動いてくれない」
思い通りに動いてくれないものに思い通り動くことを期待しないこと。
これを心底から理解することができれば、トレードにおいては大きな感情は出てこなくなるはずです。