ヨーグルトを食べても治らない!慢性便秘の治し方
スーパー便秘の場合は便を出そうとして息めば息むほど逆に骨盤底筋は「緊張でガチガチ」に。腸の出口が閉まった状態で出そうとしても、出す事ができません。 また、直腸の壁に何らかの問題がある場合、強く息み続けると、直腸にたまった便の圧力でポケットが出来てしまうんです。 スーパー便秘の場合、便のかさを増やす「不溶性食物繊維」や、大腸の働きを活発にする便秘薬は、かえって直腸の負担を増やしてしまい、症状を悪化させてしまう場合があるんです。
出典 NHKガッテン
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ヨーグルトを食べても便秘が治らない人は、もしかしたら慢性便秘かもしれません。そんな慢性便秘についての情報を詳しくまとめました。