置き換えダイエットを推奨されている青汁は、食事代わりに飲むことで、しっかりと栄養を摂取した上でカロリーをカットすることができます。1日1食を青汁に置き換えて飲みましょう。

ダイエットで大切なのは適度な運動と「バランスのとれた食事」です。
忙しいからと朝食を抜いてしまったり、ダイエット中にカロリーを控える目的で食事を抜くと、必要な栄養がとれずドカ食いの原因にもなります。低カロリーでしっかり栄養が摂れる青汁は手軽に食事バランスを整えられるのでオススメです！1日2食以上を置き換えるなど、無理なダイエットは逆に栄養バランスを乱して太る原因にもなりますので控えましょう！