インドのマイソールで行われている伝統的な流派の１つです。 同じポーズを決められた順番で呼吸とともに、途切れることなく繰り返していく動く瞑想です。 初級なので、やさしいポーズから少しずつ完成形に近づけていきます。 ※ヨガが初めての方はお受けいただけません。ご了承ください。