コレステロールを下げる為に食事改善も必要です。しかし、それだけではなかなか補えない場合は上手にサプリメントを取り入れるのも一つの方法。

いまは本当にビックリするくらいたくさんの種類のサプリメントが商品化されていますので、どのサプリメントを選んだらよいのか分からなくなりますが、コレステロールを下げるにはどのようなサプリメントが効果的でしょうか？

まずは、動脈硬化や心筋梗塞、脳卒中を予防する働きのあるビタミン類を摂取してサラサラの血液を目指しましょう。

血液をサラサラに保つのに有効なサプリメントは、コレステロールの血中の沈着を防ぐ「βーカロチン」・コレステロール値・血糖値を下げる「ビタミンＢ群」・コレステロールを減らす働きのある「ビタミンＣ」・ＬＤＬの酸化を防ぎ、動脈硬化を予防する働きのある「ビタミンＥ」・声捨てロールを肝臓に運ぶ働きをしてくれる「レシチン」などがあげられます。

これらの栄養素はコレステロールの数値を下げたり、コレステロールを効率的に利用できるような働きがあります。