肌サビを徹底防止!抗酸化作用食材で内面からアンチエイジング☆
アンチエイジングに効果的な食べ物のひとつアーモンド! 脳の機能を高めるオメガ脂肪酸や糖化を抑える働きもあります!ただ脂質が多いので食べ過ぎには注意です!
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老化防止に繋がる抗酸化作用のある食材とそのレシピを集めてみました。夏の紫外線を浴びた疲れた肌や肌老化に悩む方へ。