目と呼吸はリンクしている パソコン作業やスマートフォンに没頭していると、一肩に力が入って前傾姿勢になりがちです。 前傾姿勢で肩が丸まると深い呼吸ができなくなり、体は軽い酸欠状態″になってしまいます...