体を動かす運動と違って、静かにしていても汗をたくさんかくことができるのが手足高温浴や半身浴です。

よくダイエットや美肌にも効果的なんて言われていますよね。

血行が良くなるので新陳代謝が高まり、老廃物の排出といったデトックス効果もあるのですが、そうすることで汗をかくことができるため汗腺の機能も高まるんです。

汗腺の機能が低下している人が半身浴などを始めても急には良い汗はかけないかもしれませんが、しばらく継続することでしっかり汗をかくようになれますよ。