【マグネシウムの効果】病気を予防するマグネシウムの14つの効果とは！？｜welq [ウェルク]

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「マグネシウム」という言葉はよく聞くと思いますが、科学の実験などで使うイメージが先行してしまい、それが果たしてどのように体の役に立っているのかはよくわからない、という方は多いでしょう。はたして...

体内での酵素反応に関係していてタンパク質の合成やエネルギー代謝，筋肉の収縮，血圧調整，体温調整，血糖値の調整などに働いています。
エネルギー代謝をするために必要なビタミンB1を保持する働きがあります。
健康効果は心臓病，高血圧，高脂血症の予防、糖尿病・血糖値の改善