Windowsの実行ファイルがダウンロードできるページにリンクしています。
「Latest Zeranoe FFmpeg Build Version」の下のDownload～～Standardが良いかと思います。
お使いのPCによって、32bitか64bitかは選んでください。

なお、7zという圧縮形式が使われているため、対応した解凍ツールが必要です。
私はWinRARというツールで解凍しました。

ダウンロードして解凍したら、「binフォルダ」内の「ffmpeg.exe」をコピーして、1-①の解凍した場所に貼り付けます。
その他のファイルは特に必要ないので削除してしまって大丈夫です。