皮下脂肪はその名の通り、皮の下に付いている脂肪のことで指でつまむことができます。私たち一般人がイメージする脂肪といえば大抵がこの皮下脂肪にあたりますね。次に、内臓脂肪はこちらも読んで字の如く、内臓周囲にへばりつく脂肪のことで、こちらは皮下脂肪とは違って指でつまむことも目で見ることもできません。内臓の周囲に付くその性質から一見外見的には太っているのかどうか分かりづらく、そのため本人でさえ発見するのが遅れることもしばしば。見た目では痩せ型なのに健康診断の結果は最悪、という場合は9割以上がこの内臓脂肪が原因とされています。