車の中や1人でいる時に眠くなったら歌を歌いましょう。
鼻歌ではなく歌詞をきちんと思い出しながら歌うのがポイントです。
スローテンポな歌よりもアップテンポな歌の方が気分も盛り上がります。
音楽を流しながら一緒に歌ってもいいでしょう。

オフィスなどの人のいる場所では、頭の中で唄いたい歌を思い出しましょう。
思い出す作業に気を取られて頭をスッキリとさせることが出来ます。