オカルトやグロテスクな動画や画像を検索すると、恐怖で目が覚めます。
自分が苦手なことを調べましょう。
オカルトの場合は時間がかかるじわじわ怖い系ではなく、パッパッと画面が切り替わるものがいいですよ。