【確実】強烈な眠気を覚ます方法10選
コーヒーや紅茶、エナジードリンクやココア、チョコレートなどにはカフェインが含まれていて、目を覚ましてくれる働きがあります。 眠くなったら紅茶とチョコレートのティータイムにしてみてはいかがでしょうか。 カフェインは摂取した30分後に聞き始め、4時間ほど効果があると言われています。
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運転中や仕事中、講義中な絶対眠れない時にも眠気はお構い無しにやってきます。 そんな歓迎されない眠気を確実に吹っ飛ばす方法を10選ご紹介したいと思います。