リンパを流す動力が弱いままだと当然リンパの流れは悪くなり滞ってしまうのです。
そういった場合に効果的なのが体外からの刺激「マッサージ」です。
リンパマッサージでリンパの流れを再び活性化できれば健康状態の改善が期待できるでしょう。

出典 リンパ・鼠径部マッサージのススメ

筋肉の収縮に頼ることが出来ないなら外部からの刺激で何とかしよう。
それがリンパマッサージです。
リンパの流れを改善するのが目的なのでコリをほぐしたりするマッサージとは異なり弱い力で行うのが基本となります。