ストレスは自律神経中枢への影響が大きいと言われています。自律神経に影響が出た場合、体に出る症状として多いのが便秘や下痢。特に女性は便秘で悩む人が多いのではないでしょうか？
何らかの方法でストレスを解消できる人、食事や運動で便秘が解消できる人は問題ありませんが、便秘が続く人は対策が必要です。最近では、便秘薬の他に便秘茶などもあるようですね。