ニキビには、食べ物や食生活が深く関わってきます。
「これを食べるとニキビができる」と断定できる食べ物はありませんが、食べ過ぎることによって皮脂の分泌が活発になったり、内蔵に刺激となる食べ物があります。
これらを避けることで、ニキビの発生を予防したり、ニキビが悪化してしまうことを防げるかもしれません。