まずは外的刺激から肌を守りましょう。髪はおでこに触れないように切ったりまとめたりするとすっきりします。特にニキビができてしまっているときは極力髪が触れないような工夫をすると効果的ですよ。またヘアスタイリングをするときは肌にも髪にもやさしい成分のモノ、たとえばホホバオイルなどを使うのがベストでしょう。

おでこニキビで多いのが洗顔料やシャンプーのすすぎ残しです。ぬるま湯を使ってしっかりすすぎましょう。いつも行っているよりも長めに行うくらいがちょうどいいのでぜひ実践し、洗う以上に念入りに行ってください。ただしっかりすすぎたいからと熱すぎるお湯を使うと肌バリアを低下させ、ニキビを悪化させてしまうおそれがあるので注意しましょう。