これは一言でいうと「食事」です。

この食事をポイントに入れていないバストアップ法もありますが、バストの中身は脂肪が大半を占めているわけですから、当然ですが栄養を摂らなければバストは育ちません。

つまり、いくらマッサージやストレッチをしても、
同時に脂肪をつくっていかなければ意味がないのです。