まずは湯船に浸かって毛穴を広げてやります。
湯船に浸からない場合は蒸しタオルを顔に
乗せましょう。


蒸しタオルは濡らして軽く絞ったタオルを
レンジで１分チンでできます。


洗顔はゴシゴシ洗わず泡で洗う。泡立てる
ことができない人は泡で出るタイプの洗顔剤を
使うか、泡立てネットを使う。


とにかく優しくです。