お肌の調子を整えるにはまずは身体の中から整えましょう。
基本的にはバランスの良い食事を採る事が大事です。
バランスが良い食事というのは、主食、主菜、副菜、果物、乳製品などがバランス良く採れる食事です。

入浴は美肌を目指すには欠かせないものです。
湯船につかる事で血行を促進し、汗を書く事で老廃物を対外に排出する事が出来ます。入浴し汗をかいてから洗顔を行う事で毛穴の汚れをしっかりと落とす事が出来ます。ただし、お湯の温度を高くしすぎないように注意してください。38度～39度のお湯に20分くらいつかるのが丁度良いでしょう。

入浴後は汗をかいて、毛穴が開いた状態です。なのでお風呂を出てすぐにスキンケアを行いましょう。化粧水や乳液など様々な種類のスキンケア用品が出ているのであなたに合うものを使うと良いでしょう。何が自分にあうか分からないという方は様々な種類のものを試してみると良いでしょう。
サンプルとして少量を購入できたりもするので試してみてはいかがでしょうか？