アンジェリーナ・ジョリー、ケイト・モス、ブリトニー・スピアーズなど、ファッションリーダーとなる女優やモデル、いわゆる“海外セレブ”の女性たちがポールダンスでボディを磨いている

マドンナらがトレーニングの一環として始め、日本で知名度が上がったポールダンスだが、最近ではポールスポーツと呼ばれる競技としてオリンピック種目も目指しているほど

そもそもポールダンスは、1920年代のアメリカで旅芸人がテントの支柱を使って曲芸を演じたのが始まりとされている。

ここ数年の間に広まりつつある“新しい”ポールダンスは、ただくねくねしてエロいだけのものとは全く違う。
いわば“セクシー”が溶け込んだ、強くしなやかなアクロバット、とでもいおうか。

ダイエット効果の高いエクササイズとして海外の多くのスポーツジムて「スポーツ・フィットネス」として取り入れられるようになった。

特に、上半身が引き締まりますね。胸筋や腕の筋肉も。エクササイズとしての効果はかなりあります。

激しい有酸素運動のため、１時間に300キロカロリー近く消費する