ダンス&ピラティスインストラクター、コレオグラファー
Atsuko（あつこ）さんが紹介する「社交ダンス」

男性の方もダイエット目的で通う人も多いそうです。

実は、社交ダンスは全身の筋肉を使った有酸素系運動。

背筋を伸ばした姿勢は、痩せやすい体質を作る背中の褐色脂肪細胞（かっしょくしぼうさいぼう）を刺激。

…魅力的ですね♪

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新しい自分に出会えるかもしれません。