目の下のしわは皮膚の老化のサインでもあります。30代から出てくる目の下のしわは、ほっておくとだんだん深くなり、隠そうとしてファンデーションを厚塗りすると、かえって目立ちます。
ポイントになるのは、ほうれい線の周り=頬を動かすだけではなく、まずは頬の筋肉につながる側頭部と耳周りをマッサージすること。こうすることで、凝り固まった筋肉が耳周りから少しずつほぐれていき、結果的に頬の筋肉も動きやすくなる
出典 うーまんおんらいん
①後頭部をマッサージ
後頭部に手を回して組んで上下左右に各10回ずつ頭皮を動かす
②おでこ上を指圧
両手をおでこの上で組み息を吸いながら手に力をいれ前に押し出すように手を動かす。吐くときに力を緩めてこれを3回、前頭骨を動かすイメージで。
③こめかみを指圧
指でこめかみをゆっくり指圧しながら反対の手でおでこを支えて前頭骨を前に動かす。これを3回行います。
以上を1セットです。
出典 おでこのしわ対策
額のシワ改善法です。
【あ】 まず、目や口を外側に持っていくイメージで大きな口で「あ~」
【い】 口をおもいっきり横に広げながら「い~」
【う】 唇を尖らせて、顔のパーツを顔の中心に集めるイメージで「う~」
【え】 口角を上に引き上げて、顔のパーツを外側に持っていくようなイメージで「え~」
【お】 口をタテに開き、顔を思いっきり上下に伸ばしながら「お~」×10セット これだけでOKです!
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