忙しい毎日を過ごしていると、体の疲れが溜まってヤル気も低下してしまいますよね。でも「思考がぼやける」「頭痛がする」「眠りたい」…といった症状が顕著に出ている…という方は、モシカしたらそれは“脳疲労”が原因なのかも。

近年多いといわれる“うつ病”も、この“脳疲労”がきっかけで起こる可能性もあるそうなので、単なる疲労と思って放置しているのは危険かもしれません。今回はそんな“脳疲労”について、原因や症状、対処方法を見てみましょう。最近なかなか疲れが取れない…ヤル気がでない…と感じる方は、ぜひチェックしてみてくださいね！

ストレス過剰状態が長期間続くと、ついには適応できなくなって脳の働きが低下してきます。この状態を「脳疲労」と呼ぶことを提唱し、 それが肥満を生むことを述べましたが、ここでは「脳疲労」とは何かをもう少し掘り下げてご説明いたしましょう。