HSPの中には、自分の繊細さのために、自分の可能性を十分に発揮できていないと感じ、目標に到達できないことに苛立ちや失望を覚える人もいるようです。

HSP(Highly Sensitive Person：非常に敏感な人)とは、外界の刺激や体内の刺激にきわめて敏感に反応してしまう気質を指します。特になじみのない環境では、他の人が感じないほどの些細な刺激でも神経がたかぶる傾向があり、神経系の興奮が長引き、疲れやすくなります。

HSPは生まれながらに持った気質です。個人差が大きいといわれますが、共通する特性としては「周囲の些細な変化に気づきやすい」「小さな刺激に敏感に反応する」「情報を深く処理する傾向がある」などが挙げられます。

早期退職できる可能性があったとしても、退職の希望を言い出せないでいるHSPもいます。多くの場合、同僚や上司の反応への不安や恐怖が原因です。

また、経済的なことも退職を困難にする理由のひとつ。とくに年金保険料や、その他の経済的な出費への影響があるかもしれません。

さらに極端な例では、雇用主に対する忠誠心のために、仕事を辞められないと感じることもあります。

・気持ちを前向きに整える
退職することで、あなたが活躍できる新しいステージに進むことができます。

・ポジティブな退職理由を伝える
例えば職場環境や人間環境に不満があって転職する場合であっても、「キャリアアップやスキルアップを目指すために、新しい仕事を頑張りたい」という退職理由であれば、ポジティブに伝わります。

・感謝の気持ちを伝える
職場の人間関係を良くするためにも、職場や、一緒に働く仲間たちへの感謝の気持ちを持ち、それを伝えると良いでしょう。HSPの人は、退職することに罪悪感や謝罪の気持ちを持つ人が多いです。

・退職代行サービスを利用する
退職を言い出せない場合や手続きを進める自信がない場合などは、退職代行を利用してみてはいかがでしょうか。例えば会社に引き留めにあった場合や、退職に難色を示された場合なども退職代行サービスならば対応してくれます。

・できることなら転職を決めたうえで退職を申し出る
HSPの人が退職するときのポイントは、転職先を決めておくことです。退職後の職場が決まっていると、退職を伝えるときに気が楽になります。転職を決めたうえで、退職を申し出ると良いでしょう。

・当分生活できるだけの貯蓄はあるか確認する
退職する前には、安心して生活できるだけの貯金を確保することをおすすめします。急いで転職先を見つけようとすると、あなたの希望や条件に合わない職場であっても焦って転職を決めてしまう恐れがあります。

・仕事を辞めたあとのビジョンを固めておく
一人で進められない場合は、友人、ハローワークや転職エージェントなどに相談してみるのがおすすめです。

退職代行サービスは便利ですが、サービスを利用する前に、デメリットを理解することが重要です。例えば、手数料が高い、退職までの時間が長引く、職場内で定められた守秘義務違反の可能性があるなどです。

しかし、退職代行サービスの内容をよく調べ、リスクとメリットを考慮すれば、退職代行はあなたの退職後の生活設計に適した選択かもしれません。

労働者本人に代わり、会社への退職連絡を代行するサービスです。法律上、労働者には退職の自由が認められており「期間の定めのない雇用契約について」はいつで退職の申し入れが可能です。退職申し入れから2週間経過により雇用契約の解約が認められます。