価格もそうだけど持ち運びも楽。液体のジュースは運ぶの重いよー
お勧めは、japan栄養のスポーツドリンクパウダー 74g(1L用)×5袋・・・だっ!!
スーパーなんかで安く売ってるやつです。

だが!! 最近筆者の環境では上記の格安スポドリを見かけなくなってしまい、代わりに以下のスカイウォーターを愛用しています。
このドリンクの場合、二倍に薄めることはできないが、10袋で400円位なのでやはり比較的リーズナブルなスポドリと言えませう。

味のおすすめ的には左のグレープフルーツ味がスポドリらしい定番味でしょう。
中央のグレープ味もたまに飲むと美味しい。右のライチ味はカロリーゼロ製品なのでやや甘味に欠けるがダイエット中などには最適でしょう。風味も人気のソルティライチに近いです。



スポーツドリンクはあらかじめ作って冷蔵庫でよく冷やしておきましょう。

風味付けにウォッカをスプレーするとひと味美味しくなります。

japan栄養のスポーツドリンクパウダー 74g(1L用)×1
スティックシュガー6本
水2リットル

スポドリを普通に作ると比較的風味が濃いです。
そこで普通の2倍に薄めて砂糖だけ補うと、ちょうどレモン水のような風合になります。
量的にもオトクなので試してみて下さい。(甘さはお好みで増減してください)

クエン酸は体に良くそして最もリーズナブルな飲み物でもあります。
食用の物がドラッグストアや、最近では100均でも販売されています。

僅か小さじ半分程度でもコップ一杯の水がレモン水のようなすっぱさになります。
これにスリムアップシュガーのスティック一本で(糖分が気になる人は)甘酸っぱい飲み物になるのですが、いかんせんクエン酸だけでは風味があまりよくありません。

そこで全体の半分をスポドリにすると、濃厚で美味しいクエン酸ジュースになります。
スポドリにもクエン酸が含まれている製品もありますが、クエン酸をさらに強化することで、足が突然攣った時なんかに飲むとたちどころに直ります。
また疲疲労回復や筋肉痛予防にも効果があります。

ちなみにクエン酸に重曹(食用)を入れると炭酸ジュースになります。
分量としては、水250ml　食用クエン酸小さじ半分　食用重曹小さじ半分です。
ただし重曹を入れすぎるとしょっぱくなります。

※ 注意として食用ではないものを使ってはいけません。

強炭酸水って50円くらいです。しかし炭酸の強さは通常の倍くらい強いです。
これをじっくり冷やしてカルピスを作ってみました。
ありえないほど、のど越し爽やかなカルピスソーダになります。
お試しください。