体外離脱は（別名「幽体離脱」とも呼ばれる）、欧米ではOut of body experience 略してOBEとして知られています。
この体外離脱なのですが、ものすごく端的に説明しますと
「五感が伴うリアルかつ操作可能な夢」
です。

体外離脱というと…一昔前まではオカルトや非科学的なものという目で見られていましたが、
これからは脳科学や心理学がもっと認知されて誰もが経験できる身近な体験となることでしょう。

「体外離脱(または幽体離脱)とはなに？」という質問に一言で最も簡潔に答えるなら、「信じられないくらい超リアルな夢です」というところでしょう。それはつまり「寝ているときに起こること」であって、間違っても寝る前の怪しい儀式など必要ないし、未来が見えたりすることもなければ故人に会ったりすることもできません。ましてや現実に帰ってこれなくなることなどもってのほか。

体外離脱とは、一種の変性意識状態で、通常は肉体からの強い分離感を伴い、肉体とは異なる身体を使って物理的な現実とは異なる（霊的な）世界で活動することを言います。ですので普通は肉体を動かそうとしても動かすことは出来ません。