ダイエットサプリメントおすすめしたい3つのタイプ

タイプ1：脂肪燃焼系ダイエットサプリメント

運動前にのむ脂肪が燃えるというサプリは、アルギニン、カルニチン、オルニチンのような遊離アミノ酸と呼ばれるアミノ酸を含むサプリです。この遊離アミノ酸は、脂肪燃焼の中心的存在である脂肪分解酵素（リパーゼ）の働きを助けるからです。

運動と組み合わせるととても効果を発揮してくれる成分たちです。特に仕事中は体をよく動かすという人や、毎日運動は欠かさないという人は、よりダイエット効果を高めてくれます。

タイプ2：便秘解消系ダイエットサプリメント

食物繊維のサプリはこんなにあります。ドラッグストア、スーパー、ホームセンターでもっと安く売っている場合もあります。

ダイエットサプリの多くは、体内を正常化（健康）させ腸内を活発にし、お通じのいい体を作る商品です。

タイプ3：カロリーカット・吸収を抑える系ダイエットサプリメント

糖の吸収速度を抑えるものであり、血糖値が急激に上昇することを防ぐことはできますが、根本的な糖尿病の予防や治療、ダイエット効果はありません。

カロリミットのカロリーカットの仕組みは
1.摂取した糖質の分解・吸収の阻害。
2.阻害した糖質の排出促進。