運動会のお弁当 さっさっと終わらせたい

ちょっと親としては頑張りたい運動会のお弁当。でも朝も早くから場所どりしたり、弁当作ったり、身支度をしていたら時間がなくなります。手抜きで目立つお弁当を作りたい。

FC2USER268696SYI さん

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★★★運動会 ビデオとるからがんばって★★★

見ているだけでもたのしい。
だれか人にあてていませんか?

いつまでも思い出に残る。
小学校や中学校の運動会を見るって 9年間となりますが、やっぱりリレーや応援合戦、そして団体競技は見たいものです。

自分の子供が出なくても小学校の運動会は頑張れって応援したくなります。
頑張っている子供をみると涙も泣かれちゃうしなんだか元気をもらえます。

ぜひ運動会 お弁当をもって見に行きませんか?

これだけあればうれしい たこさんウインナー

すでにカットされて
火を入れるだけ。そんなたこさんウインナーもありますが、ちょっと切れ目をいれたらささっと作れます。

できれば赤いウインナーで作りたいですね。

定番の卵焼き

卵は多めの2~3個
ふんわり作りたいときマヨネーズを入れたり、ちくわを細かく切ってい入れるといいです。

”取り入れたい 黄色の食品”

ちくわのきゅうりはさみ

かわいい一品
ちくわの穴もこんなにイメージが変わります。

きゅうりを1/4カットして入れ方でこんなにかわいい。

”取り入れたい 白に青色”

ゆで卵にかにかま

にんじんの代わりにかにかまを切ればいい

トマトはさっぱりしていてゴマをかけてビタミンを吸収しましょう。レタスもちょっと添えるとシャキッと見えます。

 ”取り入れたい 赤色のもの”

シンプルサラダ

レタス
サラダ菜やカイワレ大根、スプラウトなど

★プラスして★
オクラをゆでて混ぜておくとねばねば元気のものが追加されます。ドレッシングはさっぱりした和風がいいかも。


シャキッと洗ってささっと弁当箱へ


 ”取り入れたい弁当箱の隅にグリーン”

我が家は定番のごはん替わりにソーメン

魚肉ソーセージ 残ったきゅーりやトマトを添えて

めんつゆは別に持っていこう。

我が家は氷をのせていふたをしています。

そうめんはすこし硬めにゆでています。

大人気の冷凍食品  おおいに活躍!

できれば費を使う料理は避けたい。

作るのに汗をかいてしまう。
暑い夏をいかに自分もあせをかかずに弁当を作るかこれ!ポイント

ポイント・ポイント・ポイント・ポイント

唐揚げは定番です。
柔らかいから食べやすい

ころもがぱりぱり
醤油味がうれしい。

唐揚げとセットで1つづつ味わいたい。

食べ飽きないエビ寄せフライです。
定番で我が家では絶対欠かせない。

ちゃんとエビを感じることができることそして豆が入っているので触感が楽しめます。

小さいサイズが
ちょっとした隙間を埋めてれます。
これは便利な1品です。

誰もが大好きなほうれん草

バターのいい香りがまた食べたくなりますね。

運動会にはささっとパパっと
食べたいものもあります。

ちょっとつまみたいときえだまめは最高です。

別容器にいれて、デザート感覚て食べたい!
自然解凍で持ち出せるので、べとべと
手を汚さないで用意ができる。

●組み合わせで上手にセット●

冷凍食品には
 レンジで加熱するもの
 自然解凍でよいもの

に分けられます。 チンして持っていくものしなくていいものを上手に
組み合わせることで時間短縮を図ることができます。

節約 倹約お弁当おかずをストックする。

ジップロックなど冷凍食品専用に
平らに伸ばしできるだけ均等にいれて指で6等分(お弁当1回分)の線をつけておく。

取り出して弁当につめればいい。

作ってジップロックなどで保存

切って保存して自然解凍すれば1品になります。

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