スイミングは水の中で身体全体を使って運動しますし、呼吸も制限されます。丈夫な身体になるのと同時に、体力も自然に身についていきます。
はじめはグッタリと疲れてしまうかもしれませんが、次第に基礎体力がついてくるのが分かるでしょう。基礎体力がつくと体も丈夫になります。
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スイミングの最大の特徴は、浮力により体への負担が軽いということ。
体の片側を主に使う他のスポーツとは違い、左右対称の動きを繰り返すので、全身の筋肉がバランスよく鍛えられ、成長にゆがみが起こりにくいのです。
バスの送迎は料金がかかりますが、あるか無いかで、親にかかる負担が違ってきます。
特に兄弟がいる場合は、バスの送迎があることで、育児や家事に専念できる時間を確保することができるので、必ずチェックしておきましょう。
マニュアルにあるフォームなるように子どもの手足や姿勢を直すだけのコーチもいます。フォームを直しながら話をしたり、アドバイスをしているコーチの方が良いです。
それとコーチの表情もチェックしましょう。子どもと楽しくレッスンをしているのか、子どもにあまり慣れていなそうなコーチでも一生懸命やってくれているかということは大事です。
スイミングに通いやすい曜日や時間帯か、スクールのタイムテーブルなどを確認しシュミレーションしておきましょう。
複数の習い事をしている、学校のクラブや委員会、勉強に打ち込んでいるといった場合は子供と相談しながら余裕のあるスケジュールを組んでおくと安心です。
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