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パーソナルトレーニングのメリットは？横浜で安いところってどこ？

パーソナルトレーニングは単純に運動をするだけではありません。
担当トレーナーがつくことで、食事改善などもできるのです。
今回は横浜で安いと評判のパーソナルトレーニングジムについてまとめました。

FC2USER833936GQJ さん

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■パーソナルトレーニングのメリット

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出典 cdn.pixabay.com

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こちらでは、パーソナルトレーニングのメリットについて見ていきましょう。

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正しい食事習慣が身に付く

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パーソナルトレーナーは、運動だけでなく食事による栄養管理の知識もバッチリ持っています。しかも、毎日の食生活をカウンセリング等で相談できるので、随時今の食事の内容を改善するためのアドバイスをもらえるんです。

出典 パーソナルトレーナーのメリット・デメリット

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トレーナーと二人三脚

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それに比べれて、パーソナルトレーナーはまさに「ダイエット・体づくりのプロ」です。カウンセリング・トレーニング指導・食事提案とあらゆる場面で、挫けそうになるみなさんをサポートしてくれます。

出典 パーソナルトレーナーのメリット・デメリット

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筋トレの正しいフォームが身に付く

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家でできるトレーニングも多くあるので正しいフォームを覚えることで効率よく鍛えることができパーソナルが終わってもその経験を一生残すことができます。

出典 広告は嘘だらけ！？通って分かったパーソナルトレーニングのメリットとデメリット 食いしん坊女性のためのレバレッジボディメイク

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基礎代謝があがる

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筋肉量があがると基礎代謝量もあがり、普段生活するだけで消費されるカロリーが上がります。

なのでウォーキングをするにしても今までより断然消費カロリーがあがってお得な体になれます。

出典 広告は嘘だらけ！？通って分かったパーソナルトレーニングのメリットとデメリット 食いしん坊女性のためのレバレッジボディメイク

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このように、ジムに通っている間だけではなくやめた後でも役立つ知識を身につけることができます。

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■パーソナルトレーニングジムの選び方

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こちらでは、パーソナルトレーニングジムの選び方について見ていきましょう。

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料金に見合ったサービスがあるか

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パーソナルトレーニングジムの料金は、通常のジムに比べると高額になります。

ほとんどのジムでは2ヶ月間でのコース料金が20万円前後から30万円前後となります。

金額が高いほど、食事指導や完全個室、アフターサポートなどが充実しています。

出典 パーソナルトレーニングジムの選び方やおすすめジム SEARCH GYM パーソナルジム・プライベート検索

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通いやすいか

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「ジムに行くまでが遠くて面倒」、「仕事の帰り道から反対方向」なんてことになると、ジムに通う習慣がつきにくくなります。

できる限り通いやすい場所を探して、仕事帰りや家からすぐに行けるジムに通いましょう。

出典 パーソナルトレーニングジムの選び方やおすすめジム SEARCH GYM パーソナルジム・プライベート検索

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トレーナーとの相性はいいか

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トレーナーを人としてしっかり見た時に、2ヶ月間ともに頑張っていけるかをしっかり見ましょう

これは、あなたの人間力にもつながるので難しいかもしれませんが、これでダイエットの結果が変わってきます

ぜひ、自分なりの「こういうトレーナーがいい！」というのをしっかり決めて体験にいくようにしましょう

出典 パーソナルトレーニングジムの選び方・注意点。選ぶ基準はこれ！｜女性にオススメのパーソナルトレーニングジムブログ

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マニュアル通りのトレーナーではないか

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経験したからこそわかることってたくさんあるので、マニュアルのようなノウハウだけのトレーナーは、あなたが辛くなってもわかってくれない可能性があります

出典 パーソナルトレーニングジムの選び方・注意点。選ぶ基準はこれ！｜女性にオススメのパーソナルトレーニングジムブログ

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パーソナルトレーニングジムは決して安くはありません。
だからこそ、失敗しないようにさまざまなポイントに注目して選びましょう。

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■横浜で安いと評判のパーソナルトレーニングジム

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こちらでは、横浜で安いと評判のパーソナルトレーニングジムについて見ていきましょう。

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Secret Bay's FIT

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Secret Bay’s FITは、一人ひとりの会員に寄り添った高品質なサポートをするため、毎月新規会員を10名に限定。

無料カウンセリングでも体の状態や体質だけでなく、理想とする体型やライフスタイルまでヒアリングし、無理なく続けられるよう最適なプログラムを提案してくれます。

出典 横浜女子注目【2ヵ月で差が出る】パーソナルトレーニングジム情報

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