ここで注意して頂きたいのは、中高年の物忘れと認知症は別ものであるということ。症状として似た部分はあっても、その症状や原因はまったく異なります。

自覚がなく改善の努力をしない人の場合、「いい加減」「ルーズ」といった性質があると言っていいでしょう。毎回同じことを言っても言っても直そうとしない、仕事においても当事者であるという自覚を持っていないという人が多いです。

書類をなくす
忘れっぽい人は、書類をなくすことも得意です。書類をどこに置いたのか忘れてしまい、探し出すことができません。運良く見付けることができても、またすぐに置いた場所を忘れてしまいます。忘れっぽい人は、大事な書類をなくしてトラブルになることも多いようです。

仕事をする上でも丁寧さや正確さよりも、スピードにとらわれるあまり確認を怠ってしまったり、重要なことを見落としてしまったりということが起こりやすいです。そしてミスを発見すればまたさらに慌てて冷静さを失い新たなミスを生産する…ということもよくあります。そして、比較的すぐに他人の言動でパニックを起こしやすいです。

忘れっぽい人に多い共通点のひとつが、人と話をしているときにきちんと要点を聞かずに自己完結してしまうということです。会話の途中で集中力が切れてしまい、結果要点が理解できていない、もしくは誤解してしまうということが起こります。プライベートで友人と会話をしているときならば忘れっぽいねえ、しっかりしてよなんて笑ってもらえますが仕事となると大変です。取り返しのつかないミスを犯してしまったり、会社の上司や同僚の怒りを買いかねません。

何事も結果を得るためには、そこに至るまでの準備段階があります。ひとつひとつのステップを確実にこなし、積み上げていくことで、初めて期待通りの結果を手にすることができます。

結果を急ぐあまり、途中で省略し、手抜きをすることがないよう、地道な取り組み姿勢が大切です。

仕事でも、プライベートでも、なにか重要な出来事を聞いたらすぐさまメモを取りましょう。出来れば蛍光ペンなどでアンダーラインを引いておけば尚良いでしょう。聞いたことを文字として残しておくことで物事の印象が残りやすくなります。

ファイルをシステム手帳化する

そのファイルは、配布物を補完するだけではなく、スケジュール管理をするためにも使いました。手帳とファイルを別々に持ち歩くと、どちらかを忘れてしまうこともあったので、1つにまとめることにしました。