横から見たとき、背骨が自然なS字状カーブを保っているのが理想的な姿勢です。S字状カーブが崩れると、腰椎に負担がかかり、症状の悪化につながります。また、痛みが強くなるので、腰部脊柱管狭窄の人は腰のそらしすぎに、腰椎椎間板ヘルニアの人は猫背に注意してください。腰部脊柱管狭窄症の人は、正しい姿勢でも痛みが出ることがあるので、少し前かがみの姿勢になってもOKです。
椎間板ヘルニアは治る？対策はある？
椎間板ヘルニアは酷い痛みに悩まされることもあります。
しかし、決して治らないものではありません。
きちんと適切な治療を受けることによって治るものです。
今回は椎間板ヘルニアについてまとめてみました。
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