パーソナルトレーニングは利用者一人ひとりをプロのトレーナーが担当する特性上、｢誰の希望でも叶えられる｣のが特徴です。筋肉を付ける目的の人も、体脂肪を落としてカラダを美しく引き締めたい人も、プロのトレーナーに相談して希望のメニューを構築できます。

パーソナルトレーニングでは、専門知識を持ったトレーナーが、今の自分がどんな身体か、どんな状態かをしっかり調べてくれます。
身体のちょっとした偏り・歪み、生活の中での身体の使い方のクセなど、詳しくカウンセリングし、そのウィークポイントを改善するためのトレーニングや食事の仕方、生活改善に至るまで、隅々まで行き届いたオリジナルメニューが作られます。

夏までにダイエットをして、水着を着こなしたい
結婚披露宴までに、あと5kg痩せたい
サッカーの試合でいい成績が上げられるように、もっとパフォーマンスを上げたい
学生時代からずっとガリガリ。もっと厚い胸板を手に入れたい
最近の健康診断で中性脂肪の値を指摘されてしまった。
メタボ体型のお腹がみっともないから、なんとかして痩せたい
年齢を重ねることで疲れやすくなったので、体力をつけたい

過去にダイエットを挫折した経験がある人は、覚えがあるのでは? 努力の割に体重が減らないとき、モチベーションを保てる人は少ないことでしょう。そこでおすすめなのが、パーソナルトレーニングです。
パーソナルトレーニングでは、体重や体脂肪など身体の状態を細かく計測・カウンセリングし、目標体重やトレーニング期間に応じた個別のプログラムを作成してくれます。

マシントレーニングよりも、フリーウエイトトレーニングの方が、断然効果が高く(※1)結果も出やすいのですが、その分、怪我のリスク(危険度)も高くなります。
そのため、パーソナルトレーナー資格所持者の指導者の下、適切な指導を受けることで、安全性が高まり、更に効果の高いトレーニングが行えることからパーソナルトレーニング人気が急速に高まってきた所以です。

また、トレーナーによっても得意分野があります。ダイエット、ボディメイク、コンディショニング、ピラティスなど、それぞれ自分の目的に合った分野を得意とするトレーナーにお任せするのが、理想の身体に近づく近道です。まずは、初回体験や無料カウンセリングを試して、自分にぴったりのジムやトレーナーをみつけてみましょう。

クライアントのカラダの特性を見抜き、的確な指導･アドバイスができるか？
目標･手本となるボディを兼ね備えたパーソナルトレーナーであるか？
快適な環境でパーソナルトレーニングを行えているか？
事務的ではなく楽しく積極的に指導が受けられるか？
業界に精通したキャリア(資格)所持者か？
パーソナルトレーナー本人以外に所属組織の相談窓口はあるか？
円滑な人間関係を築く上で良識ある人間性を兼ね備えているか？

体験トレーニングを受ければ、「料金に見合った価値を提供してくれるトレーナーであるか」「どのような人柄をしているのか」「教え方は分かりやすいか」など、写真や文字による情報だけでは伝わりにくい部分も、実際に顔を合わせてコミュニケーションを取ることで確認出来るでしょう。

スポーツジムC.M.Gは健康な身体になるための筋トレに特化したパーソナルトレーニングジムです。運動の主目的を「痩せる」ことでは無く、10年・20年後も健康な身体でいることに設定し、それを叶えるトレーニング指導をしてくれます。

マタドールはプロスポーツトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。名古屋でもトップクラスのトレーナーがマンツーマンで指導。利用者一人ひとりに合った効果的なトレーニングが受けられます。
アスリートの競技力向上のために、科学的根拠に基づいたトレーニングメニューを提供。スポーツに必要な筋力や柔軟性、持久力などを個別に伸ばしていきます。