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雑学
「ダーツで中々スコアが上がらない」その原因、投げ方にあるかもしれません。 ダーツの一般的な投げ方とおすすめの練習法を紹介していきます。
Linda586 さん
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1. ダーツを投げ方
ダーツを投げる時にいちばん重要なのは、毎回同じ投げ方をすることです。 そのためには自分にあった投げ方を見つけることが大切です。 ここで紹介するのは一般的な投げ方です。どのやり方が自分にあっているか確かめましょう。
①ダーツの持ち方
出典 gigaplus.makeshop.jp
こうやって指一本でダーツを支えられる重心部分を親指と人差し指で持ちます。 そうして中指と薬指を添える感じになりますが、薬指を使うかどうかはひとそれぞれです。
出典 初心者必見！ダーツの持ち方とグリップの画像集
ダーツは3本指（親指、人差し指、中指）で持ちます。 薬指を使う人もいますが、ダーツを握りにくかったら無理に使う必要はありません。
②腕の動かし方
出典 simple-darts.com
このイラストも、緑の線が腕、青の矢印は肘の動き、赤の矢印が腕の動きを表しています。 つまり振り投げというのは肘を固定して（支点にして）腕を振り子のように振って投げる投げ方になります。
出典 腕の使い方について - ダーツの投げ方 | Simple Darts [ダーツをもっとシンプルに]
この投げ方の注意点は、ダーツを離しても腕を振り切ることです。 ダーツを離した直後に腕を止めてしまうと、ダーツの軌道にブレが生じます。
③足の位置
出典 www.180darts.net
同じ角度にスタンスをとりやすいが、前傾姿勢をとれないのでリリースがボードから遠くなる。 このスタンスを取り入れているプレイヤーは少ない。フロントスタンスとも呼ばれる。
出典 ダーツの投げ方 | はじめてのダーツ | GOOD DARTS
■a.オープンスタンス
■b.スタンダードスタンス
最も多くのダーツプレーヤーがとるスタンスです。 顔を正面に向けることができる程度に足を回し、かつできるだけ手を伸ばせる位置を選び、自分の好みを微調整します。
出典 ダーツの投げ方 | Blitzer (ブリッツァー)
■c.クローズドスタンス
クローズドスタンスはボードに対して平行に立つスタンスです。実際に構えてみると少し窮屈な感じがするかもしれません。 ダーツで重要なのは力を抜いてリラックスした状態で投げれる事。余計な力が入ることはよくありません。
出典 ダーツ スタンス | ダーツ初心者の為のダーツ上達総合サイト
オープンスタンスは初心者に一番多いやり方です。体が横に揺れるのでダーツの軌道がブレやすいデメリットがあります。 スタンダートスタンスは、オープンとクローズドの中間にあるスタンスで足の位置や重心など調整しやすく、初心者にもおすすめです。 クローズドスタンスはダーツを構える時肩に力が入ってしまいがちです。慣れてしまえば投げ方が一番安定します。
3. PDCAサイクルで自己分析
ダーツが上手くなるためには練習あるのみです。 しかし、練習するだけでは上達が遅くなります。 そこのおすすめなのがPDCAサイクルです。
出典 kigyotv.jp
PDCAサイクルで根拠立てしているのがプロ！
出典 無料競馬予想サイトの実力度チェックしてやるぜ！
ＰＤＣＡサイクルとは、品質向上という目標達成のために考案された管理手法の一つです。計画（plan）、実行（do）、評価（check）、改善（Action）というプロセスを順に実施します。最後のActionでは評価（check）の結果から、改善を検討し実施します。
出典 PDCAサイクルの例｜個人と会社の事例をわかりやすく解説
PDCAサイクルは主に企業が売上目標を達成するために行う手法です。 また、上記のように日常生活でも使うことができます。 ダーツだったら 目標：1ヶ月以内に〇〇点獲る 計画：一週間◯時間練習しよう 実行：計画に沿って家で練習する 確認：カメラで自分のフォームを確認する 改善：スコアが上がった（下がった）原因を考え、フォームの改善点を見つける という感じにできます。 面倒くさいと思うかもしれませんが、練習した結果が目に見えるのでぜひやってみてください。
4. 自己流を編み出してダーツを上手くなろう
出典 summary-img-sv.fc2.com
ダーツの投げ方を紹介しましたが、重要なのは自分にあったフォームを見つけることです。 毎回ハイスコアをとる人の中には「なんでその投げ方で上手いの？」と思う投げ方をする人もいます。 練習を繰り返して自分にあった投げ方を見つける事が、ダーツが上手くなる一番の近道です。
